Певица Адель рассказала, какие продукты помогли ей похудеть на 45 килограммов - PEOPLE.UZ
Горячее 17:09 | 29.11.21

Певица Адель рассказала, какие продукты помогли ей похудеть на 45 килограммов

Звезда поделилась своими секретами.

Певица Адель рассказала, какие продукты помогли ей похудеть на 45 килограммов

В прошлом году британская певица Адель поразила пользователей Сети сильными изменениями в фигуре. В мае 2020 года певица впервые за долгое время опубликовала фото в Instagram, где показала стройную фигуру в коротком черном платье. За последний год Адель сбросила несколько десятков килограммов благодаря режиму питания и тренировкам.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Adele (@adele)

Девушка долгое время скрывала секрет свой диеты, однако теперь решила поделиться действенными способами похудения. Адель призналась, что похудела не столько ради стройности, сколько ради здоровья. Певица долгое время изнурительно тренировалась, а также соблюдала специальную Сиртфуд-диету, основу которой составляют продукты, благодаря которым организм активно вырабатывает сиртуины — белки, ускоряющие обмен веществ. Чаще всего в рацион этой диеты входят растительные продукты, такие, как темный шоколад, клубника, черника, капуста и даже красное вино.

Любопытно, что диета требует ограничения в калориях: так в первую неделю режима в еде нужно сократить до 1000 калорий, а во вторую прибавить до 1500. Стоит отметить, что ранее на этой же диете сидел и Принц Гарри.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Adele (@adele)

Напомним, 32-летняя Адель — певица, автор-исполнитель и поэтесса. В ее копилке 15 наград самой престижной музыкальной премии Grammy, а ее песня «Skyfall» к фильму о Джеймсе Бонде получила премии Oscar и «Золотой глобус». В 2021 году развелась со своим мужем Саймоном Конекки, с которым встречалась с 2011 года.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Adele (@adele)

Муниса Ризаева рассказала о мужских изменах и вранье
Горячее

Муниса Ризаева рассказала о мужских изменах и вранье

Море прекрасных дам и появление Тимати: Как прошел концерт Анны Седоковой в Ташкенте?
Афиша

Море прекрасных дам и появление Тимати: Как прошел концерт Анны Седоковой в Ташкенте?

Петросян купил двухлетнему сыну дом в Турции
Горячее

Петросян купил двухлетнему сыну дом в Турции

«Ты еще маленький за базар отвечать»: У Ивлеевой конфликт с Егором Кридом
Горячее

«Ты еще маленький за базар отвечать»: У Ивлеевой конфликт с Егором Кридом

Низомиддинова шокировала поклонников новым образом
Горячее

Низомиддинова шокировала поклонников новым образом

Подписчики Shaman’а «отправляют» его воевать, чтобы доказать патриотизм
Горячее

Подписчики Shaman’а «отправляют» его воевать, чтобы доказать патриотизм