На сегодняшний день ни для кого не секрет, что развод является тяжелым процессом не только для родителей, но в большей степени для детей. Ребенок, который уже определенное время, стабильно проживает в семье с родителями, ощущая свою безопасность, остро и болезненно реагирует на сепарацию родителей. Многие родители борются с чувством вины или страхом перед тем, как развод повлияет на жизнь их детей. Но развод существует в нашей жизни, и его, порой, не избежать, как например, в случае насилия в семье, где ребенку наоборот будет грозить угроза при совместном проживании.

via GIPHY

Развод, как кардинальное изменение в жизни, начинает влиять как на психику ребенка, так и на его успеваемость, взаимоотношения в социуме, и с другими близкими. Чем дольше родители не могут сообщить причину изменения домашней обстановки, часто ребенок неверно истолковывает происходящее, и порой начинает винить себя, что из за его плохого поведения, или то, что он «плохой», родители решили развестись.

Существуют определенные поведенческие индикаторы и симптомы, которые демонстрируют, что ребенок борется с личными ощущениями из за развода родителей:

— Дети младшего возраста (до 5 лет) могут вернуться к поведению, которое они уже переросли, например, энурез (непроизвольное мочеиспускание), начать сосать соску или устраивать истерики. Также можно заметить, что дети стали тревожными и расстроенными.

via GIPHY

— Дети постарше могут испытывать целый ряд эмоций, таких как гнев, чувство вины или даже облегчение от разлуки с родителями. Они становятся более агрессивными, испытывают симптомы депрессии или беспокойства и начинают отстраняться или изолироваться от других.

Существуют и другие распространенные формы поведения или симптомы:

— резкие перепады настроения

— минимизация общения с друзьями

— нежелание выполнять повседневные задачи

— академические проблемы в школе/университете

— снижение самооценки

— появление страхов

Американский психолог Карл Пикхарт точно сопоставил, как развод влияет на детей по возрасту: «По сути, развод имеет тенденцию усиливать зависимость детей и ускорять независимость подростков, часто вызывает регрессивную реакцию у детей и агрессивную реакцию у подростков».

Нет одного волшебного рецепта, который позволит исцелить психику ребенка после развода. Это серьезная, кропотливая работа обоих родителей, которые, зачастую, сами много конфликтуют в процессе развода, и не имеют желания видеть друг друга после. Но правильно выстроенный разговор без вранья, даст ребенку ответы на его вопросы, которые могут его мучать.

Ребенок должен вас понимать. Подберите такие слова, которые он сможет понять, и понять, что вы честны с ним. Не придумывайте, что кто то из вас надолго уезжает в командировку и все в этом роде.  Если ваш развод — окончательное решение, важно, чтобы ребенок знал об этом, чтобы не иметь ложных надежд.

Даже если вы уже не супруги, и плохо ладите друг с другом, вы все еще остаетесь родителями для своего ребенка. Поэтому вы вместе должны проделать работу по информированию ребенка о разводе, так как это даст уверенность ребенку, что его не бросают.

Это самое тяжелое, попытаться сдержать гнев, эмоции. Не стоит обвинять друг друга, использовать вербальную агрессию, особенно при ребенке. Ребенку не нужно доказывать, что «папа подлец», или «мама никчемная». Я говорю о таких разводах, которые случились не в результате насилия в семье, где ребенок страдал от одного из родителей.

Многие дети считают себя причиной развода родителей. Это чувство вины может стать очень тяжелым бременем, которое они будут тянуть многие годы, и вызовет эмоциональные и поведенческие проблемы. Поэтому важно донести ребенку, что он не несет ответственность за то, что произошло, и родители будут его любить всегда.

Ребенок будет чувствовать себя более уверенно, если будет знать, что сможет сохранить некоторые привычные для него вещи, как распорядок дня, посещение любимых секций или кружков, что ему не придется менять школу и что родитель будет его навещать. Это мелкие детали, которыми родители часто пренебрегают, но которые передают детям безопасность и доверие.

Длительность адаптации к новым условиям у всех индивидуальный. Большинству детей требуется время, чтобы приспособиться к разводу родителей, обычно от 2 до 6 месяцев. В это время, постарайтесь поддерживать своего ребенка, и не в коем случае не обесценивать его эмоции. Он имеет право чувствовать гнев, разочарование, грусть или беспокойство.

Пусть у ребенка будут разнообразные хобби или посещения секций, то, что будет отвлекать его от негативных мыслей, и также, это даст ощущение, что даже находясь в новой, трудной ситуации, это не мешает ему радоваться жизни. Уходящий родитель может воспользоваться возможностью удивить ребенка новыми занятиями и развлечениями.

Не обсуждайте юридические вопросы в присутствии ребенка, за обеденным столом. Лишние конфликты только усугубят психоэмоциональное состояние ребенка.

Пожалуй, это самое главное правило. Ваш ребенок сможет справиться с ситуацией развода, если ему будет оказано достаточно уважения, любви и поддержки. Ваши слова и действия — важные инструменты, чтобы успокоить его.

Не стоит исключать, что для некоторых детей-развод родителей может быть трагедией, и родители не всегда могут справить с этим. В этом случае, родители могут обратиться к помощи психолога, который профессионально выстроит работу с ребенком, чтобы минимизировать его уровень травмы.

Автор: Камилла Бабаджанова