«Я болею всем и сразу»: узбекский психолог о том, почему мы придумываем болезни и ищем ответы в Google

На сегодняшний день огромное количество людей с плохим состоянием здоровья обращаются к Интернету, чтобы самостоятельно поставить себе диагноз. Даже при появлении малейших симптомов, которые могут быть проявлением обычной простуды, люди панически ищут описание своих симптомов, и порой натыкаются на информацию, что они могут привести к онкологическим заболеваниям.

Киберхондрия — необоснованная обеспокоенность состоянием своего здоровья, вызванная посещением медицинских сайтов.

Другими словами, киберхондрия — это заболевание, при котором человек чрезмерно ищет информацию о здоровье и своих симптомах в Интернете. Но вместо того, чтобы найти решение своих проблем, диагностирует у себя разные ужасные заболевания, что приводит к возникновению тревожного состояния.

Давно известный факт, что организм каждого человека индивидуален, и протекание и проявление болезни у всех происходит по-разному. Чтобы не запустить ситуацию, не нужно пренебрегать консультацией с врачом.

Брайан Фаллон, профессор Колумбийского университета в Нью-Йорке, являющийся автором термина «киберхондрия», предложил квалифицировать и называть всех ипохондриков киберхондриками, так как на сегодняшний день люди, почувствовав тревожные симптомы, обращаются именно к Интернет-ресурсам для поиска данных.

Ответы в блогах или на форумах могут спровоцировать тревожный кризис, поэтому каждый должен понимать, что самодиагностика — опасное действие. Она может привести к осложнениям при других неизвестных состояниях.

Люди с киберхондрией обладают характерными чертами:

— Навязчивый поиск информации по поводу симптомов

— При поиске информации учащается пульс, потоотделение или другие симптомы, связанные с тревогой

— Симптомы незначительны или могут отсутствовать

— Формулирует самые худшие выводы о своём состоянии здоровья

— Предполагает, что всё, что найдётся в Интернете, является точным и правдивым

— Недоверие к медицинским работникам

Общие причины и триггеры киберхондрии включают:

— Склонность к беспокойству в целом — примерно 71% людей с киберхондрией также страдают генерализованным тревожным расстройством

— Хронический неуправляемый стресс

— Наличие близкого родственника с киберхондрией или болезненным тревожным расстройством

— Отрицательный опыт общения с медицинским работником, который привёл к отсутствию доверия к врачам

— Наличие в анамнезе серьёзного заболевания, даже если вы вылечились от этого заболевания.

Логически можно понять, что самая главная стратегия борьбы с киберхондрией — избегать чрезмерного поиска информации в Интернете.

Женщины, которые первый раз рожают, также могут быть предрасположены к киберхондрии, поскольку они очень часто ищут информацию о беременности и новорождённых.

Безусловно, оказание профессиональной помощи при киберхондрии необходимо, особенно если беспокойство по поводу конкретного симптома сохраняется более нескольких дней.

via GIPHY

Тогда обращение к специалисту облегчит не только ваше физическое, но и психологическое состояние. Киберхондрию могут диагностировать и лечить различные специалисты в области здравоохранения, включая психологов, психиатров. Человек должен начать со своего лечащего врача, чтобы исключить основные физические причины. Если врач отмечает какие-либо другие симптомы, может потребоваться направление к специалисту по психическому здоровью. Этот врач даст рекомендации относительно формы терапии, которая будет полезна.

Получите медицинское заключение, если ваши опасения не исчезнут, вместо того, чтобы делать поспешные выводы о худшем сценарии развития событий.

Фиксация или одержимость болезнью может привести к высокой степени тревожности и стресса, который в свою очередь может вызвать повышение артериального давления, головные боли и ослабление имунной системы.

via GIPHY

Люди с этим заболеванием также могут столкнуться с финансовыми последствиями, например из-за запроса дорогостоящих медицинских анализов или покупки дорогостоящих методов лечения в Интернете. Поскольку некоторые из этих методов лечения могут быть поддельными, люди часто тратят много денег, пробуя их снова и снова или пытаясь найти то, что работает.